• Das Geschenk des Schlafes by Alice Gregory, María Medem, Frederik Kugler
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  • Das Geschenk des Schlafes by Alice Gregory, María Medem, Frederik Kugler

Das Geschenk des Schlafes

50 Tipps für eine erholsame Nacht
  • Autorin
    • Alice Gregory
  • Illustratorin
    • María Medem
  • Übersetzung
    • Frederik Kugler
€18,00
€18,00
Format
  • Veröffentlicht: Mar 24 2023
  • ISBN: 9783962443214
Diese Ratgeber-Box enthält die Geheimnisse guten Schlafes!
Fördere deine Schlafgesundheit vom Aufwachen bis zum Schlafengehen mit diesen 50 Karten, erfahre, was du in nächtlichen Wachphasen tun kannst und wie sich Faktoren wie Alkohol, Koffein, Bewegung, Licht, Bildschirmarbeit und auch deine persönliche Lebensphase auf deinen Schlaf auswirken können.

Über den/die Autor*in

Professor Alice Gregory is a highly respected sleep expert and has contributed over a hundred publications to the research on sleep and related topics. Her work is often discussed in the media, including the BBC, Wall Street Journal, Guardian and The Times. She is currently a Professor at Goldsmiths, University of London.